Ahora mismo tengo pensamientos suicidas.
¿Qué debo hacer?
Sentimos mucho que sufras tanto. Nos alegramos de que sigas aquí. Sepa que no está solo. Cuando su salud mental está en un punto bajo, puede sentir que se está apoderando de su vida. El mundo puede ser difícil e injusto, pero hay formas de encontrar esperanza para ti mismo.
Reconocer que algo no va bien es un buen primer paso. Y lo estás haciendo ahora mismo. A partir de ahí, puedes empezar a averiguar qué está empeorando tu salud mental. Puede ser algo que ocurrió en el pasado, los desencadenantes y problemas actuales, o todo lo anterior. Encontrar una causa puede ayudarte a encontrar soluciones.
Para hablar con un consejero(a) atento(a) y capacitado(a), llama o envía un mensaje de texto a cualquiera de estos números:
Llame o envía un mensaje de texto al 988, 24 horas al día, 7 días a la semana, para ponerse en contacto con la Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis
Llama a la Teen Line al 1-800-852-8336 (6 PM-10 PM PT) o envía un mensaje de texto TEEN al 839863 (6 PM-9 PM PT).