Llama o envía un mensaje de texto al 988 para hablar con un consejero(a) atento(a) y capacitado(a), que te escuchará sin juzgarte y te proporcionará apoyo 24 horas al día, 7 días a la semana.
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Llama al 1-800-852-8336 (6 PM-10 PM PT)
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Si tú o un amigo(a) están experimentando pensamientos suicidas, el 988 puede apoyarte en tu crisis inmediata y ponerte en contacto con recursos de seguimiento.
Abierto las 24 horas del día, los 7 días de la semana y 100% gratuito. Confidencial. Libre de juicios. Comparte solo lo que quieras. Disponible en inglés y español.
tienes pensamientos suicidas
crees que un amigo(a) puede estar teniendo pensamientos suicidas
estás preocupado por tu salud mental o la de un amigo(a)
estás deprimido o ansioso (aunque no se trate de una crisis)
hoy ha sido difícil
necesitas a alguien con quien hablar
si te preguntas si deberías llamar al 988, deberías llamar al 988.
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Habla de cualquier cosa: un día difícil, la escuela, las relaciones, las amistades, los problemas familiares o una crisis de salud mental.
Llama al 1-800-852-8336 (de 18.00 a 22.00 horas PT) (Fuera del horario de atención al público, será redirigido al 988.)
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El servicio es gratuito. Al principio de la llamada te harán algunas preguntas sobre ti. Recuerda que responder a estas preguntas es opcional.
Gratuito. Abierto 24 horas al día, 7 días a la semana. Confidencial. Creado para, pero no limitado a, jóvenes 2SLGBTQ+ de 13 a 24 años.
Llama al Trevor Lifeline: 1-866-488-7386
Envía START al 678-678
Chat en chat.trvr.org
Línea confidencial y gratuita gestionada por personas trans y no binarias que ofrece apoyo directo a pares trans y cuestionadores en crisis. No llamará a los servicios de emergencia sin tu petición explícita.
Llame al 877-565-8860 (de lunes a viernes, de 10 a 18 h PT)
Creado para jóvenes de 13 a 25 años de California, Soluna te permite chatear 1 a 1 con entrenadores profesionales. Además: diarios de escritura libre, herramientas antiestrés y foros donde recibir y dar consejos (o desahogarse). Gratis y confidencial.
Obtén entrenamiento y apoyo de salud mental, ya sea que seas padre, cuidador o niño (hasta los 12 años) en California. Los entrenadores son bilingües inglés/español y trabajan en comunidades LGBTQ+ y BIPOC. Video o chat. Gratis, confidencial, no se necesita seguro.
Una campaña para ayudarte a encontrar los recursos adecuados para equilibrar tu estrés y superar tus puntos de ruptura.
